格兰仕微波炉不加热懒人一碗鸡蛋羹蒸蛋5分钟内轻松搞定
在格兰仕微波炉不加热的便捷下，我发现用微波炉制作鸡蛋羹简直是懒人福音。我的家人经常享受这一简单又快速的美食制作过程。以下是一份简单易行的食谱，适合所有喜欢偷懒却追求美味的人。
材料：
鸡蛋 2个
开水（降温到80-90度）
酱油 1小勺
芝麻油/香油 1小勺
做法步骤：
准备2个鸡蛋和一个碗，如果喜欢咸口准备酱油和芝麻油/香油；如果喜欢甜口，准备蜂蜜。
敲破蛋入碗，将鸡蛋液用勺子、筷子或叉子打散至均匀。
将开水放凉至80-90度，然后倒入鸡蛋液中，与之量相等，搅拌均匀。如果测量不准确，可以另取一样容器倒入热水，一直倒至与另一碗相同，再将其倒回原来的碗中。
搅拌后的鸡蛋液装入微波安全容器内，用盖子或者盘子盖住，上级火力加热40秒左右（根据自己的微波炉功率调整时间）。
完成后，如果喜好咸口，可在上面撒上酱油和芝麻油；喜好甜口，可撒上蜂蜜即可享用。
注意事项：由于微波炉功率、水温、使用数量以及鸡蛋质量都会影响最终产品的顺滑度和形状，请尝试不同参数找到最佳设置。
关于健康益处：每天摄取适量的新鲜煮熟或蒸熟的鸡蛋，对于神经系统、肝脏保护及预防动脉硬化具有显著效果。此外，它还能帮助延缓衰老，并为皮肤提供营养，从而保持光泽。
饮食禁忌：未熟或变质的鸡蛋应避免食用。产妇分娩期间应减少吃多余的高胆固醇食品，而不是增加膳食中的脂肪含量。在选择新鲜无瑕疵且没有异味的大白色粉末覆盖的小白球时，要特别留意不要让细菌进入并污染表面的生石灰气息，以免引起疾病。此外，对于婴幼儿、老年人以及身体状况较弱的人群，最好的烹饪方式是煮或者蒸制，不要过多添加调料以避免刺激性物质对他们身体产生负面反应。