微波炉烤鸡腿-快速美味微波炉烤鸡腿的简单技巧
快速美味：微波炉烤鸡腿的简单技巧
在忙碌的生活中，我们有时难得享受到一顿家常美食。今天，我就来教大家如何用微波炉烤制出既快速又美味的鸡腿。
准备工作
首先，你需要准备一些新鲜或者冷冻的鸡腿。根据个人口味，可以选择骨头部分或是去骨部分。如果是冷冻鸡腿，记得提前解冻，以便更好的烹饪效果。
调料与腌制
接下来，我们要为鸡腿添加调料以增加风味。在一个小碗中，将以下调料混合均匀：
盐 1 汤匙
黑胡椒粉 0.5 汤匙
橄榄油 2 汤匙
新鲜罗勒叶数片（可选）
新鲜香芹末数撮（可选）
将腌制液倒入大碗中，然后放入所有的鸡腿，让它们充分腌制至少30分钟至1小时，这样可以让肉质更加嫩滑。
微波炉烘烤
在腌制完成后，将每个鸡腿放在独立的大型耐热托盘上，确保它们之间保持一定距离，以免互相影响火候和风味。此外，为了防止表面过度焦黑，可使用锡纸包裹每个鸡腿，使其只暴露于底部和侧面。
将托盘放入微波炉，并设定时间为3分钟，每隔60秒旋转一次 chicken legs。这一步骤会使外层皮肤变金黄而内里仍然嫩滑，不会因为加热过多而变得干燥。另外，如果你喜欢更酥脆的皮肤，可以不使用锡纸，但需注意调整时间以避免烧焦。
完成品与建议
通过以上步骤，你应该能得到非常诱人的、色泽金黄且肉质柔软的微波炉烤鸡腿。不仅如此，还可以随意搭配各种蔬菜，比如蒸煮的地瓜或南瓜，或许一份新鲜番茄沙拉，再撒上一些碎帕尔马干酪，那么你的晚餐就会更加丰富多彩！
最后，无论何种方式，都别忘了享受自己手工制作的一顿饭所带来的满足感哦！