夜晚10大禁用B站免费我这不就告诉你哪些视频别在深夜看
夜晚10大禁用B站免费，别在深夜看这些视频
你知道吗？在B站上，有些视频虽然很好看，但却不适合深夜观看。它们可能会让你的心情变得烦躁或者难以入睡。所以，如果你想保持良好的睡眠质量，就要注意以下这10个应该避免的深夜观看内容。
刺激恐怖片 - 刺激的恐怖片往往充满了惊吓和紧张感，这些都是导致失眠的常见原因。
过度竞技游戏直播 - 专业比赛或高强度游戏对心理压力很大，不利于放松心情。
剧烈笑话短片 - 深夜时分，剧烈的笑声可能会打扰到他人，并影响自己的休息。
暴力动漫/电影 - 暴力的画面容易引起焦虑和不安，为后续的休息带来负面影响。
噪音教学视频 - 如果是需要听清楚声音的话，那么背景噪音太大的视频就不是最佳选择了。
大量信息传播频道 - 一直被信息轰炸也许能让我暂时忘记困惑，但长时间下去反而会增加我的压力感受。
7、政治争论类节目
8、超级猛烈歌舞演出
9、有毒言论分享账号
10、极具悬疑推理剧集
如果你想保证一个安静舒适的环境，那么就要尽量避免这些内容。在B站上，你可以找到很多其他类型的小确幸，比如美食制作教程、自然风光纪录片或者轻松幽默的小故事等，这些都能帮助你平复情绪，同时不会干扰你的睡眠。记得，在挑选晚上看什么的时候，要考虑一下自己真正想要的是什么：是放松还是刺激？